很多青春期的朋友脸上容易长痘，一些人虽然过了青春期，但是由于各种因素也是会导致脸上出现痘痘的，如果我们不知道长痘的原因，那么也是非常困难的，所以下文给出了长痘的几个因素，大家了解长痘的原因后才能有效的去抗痘祛痘。

1.老化角质油脂堆积:

当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥   ，角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造 成老废角质残留，角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘，由于老废角质混合了油脂会堵塞在毛孔里，从而造成了细菌感染并引起发炎现象。

2、熬夜挤痘:

熬夜过后的人不仅皮肤粗燥暗沉，痘痘爆发的机率也会大大的增加，而这时出现的痘痘通常都比较大颗粒，外表显得红肿，摸起来硬硬的，熬夜痘主要是因为作息不正常影响血液循环，导致毒素累积无法排除而形成的，这种痘并无发炎现象，但硬是要去挤压，反而会造成恶化。

3、压力:

当人感到紧张，焦虑或者呈现负面情绪时，体内的雄性分泌增加，从而诱发皮脂腺分泌过量，皮肤的出油量也自然增加，压力痘也会逐渐的冒出来，另外，肌肤出现问题时，会下降，冒出的痘痘容易导致发炎问题，要完全有些难度。

4、黑头粉刺堆积过多:

毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有的被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗燥，甚至会引致痘痘的滋长，所以清洁阻塞毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小，肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。

【怎样预防痘痘肌呢？】

1、注重皮肤的清洁，对于容易长粉刺的肌肤，皮肤的正确清洁格外重要，选择与皮肤酸碱度接近的温和洁面乳，如果有适量祛粉刺作用的水杨酸成分就更好了，洁面的时候不能只注重脸颊部位，嘴周围的清洁容易被忽视，因此才会给唇角粉刺提供了温床

2、洗脸的同时可以用双手指腹顺皮肤纹理方向轻轻按摩3～5分钟，然后用温水洗干净，皮肤上的灰尘和油垢。

3、选用合适的化妆品，油性或粉质化妆品容易使皮肤更加油腻和毛孔堵塞，适当使用含水分较多，有湿润作用的水质护肤品，晚上睡前应当天脸上的化妆品，使夜间的皮肤轻松，畅通，充分呼吸。

【备注】：饮食上也需调理和改善哦！

忌口！！喜欢吃甜食而不能自制是造成青春痘的重要因素，糖分多的蛋糕、碳水化合物多的点心、快餐、零食等食品，即容易长胖又会造成便秘，想拒绝粉刺皮肤水嫩嫩，就多吃高纤维的蔬菜，水果，多喝水吧！早睡！多运动！